안녕하세요. 기다리고 기다리던 딸기의 철이 왔습니다. 오늘은 겨울 제철음식 딸기의 특징, 칼로리, 효능, 2024년 딸기 뷔페 정보까지 알아보도록 하겠습니다. 딸기의 특징 딸기는 1~5월이 제철입니다. 달콤하면서도 수분이 풍부하며 상큼한 맛을 가지고 있습니다. 달콤하고 상큼한 맛을 가지고 있지만 딸기는 100g의 딸기는 약 32kcal로 저칼로리 과일 중 하나입니다. 칼로리는 낮은 편이지만 맛있어서 다이어트하시는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다. 또한 100g당 비타민C 함유량이 62mg으로 레몬보다 높습니다. 딸기의 효능 항산화 작용: 딸기에는 안토시아닌, 비타민 C, 폴리페놀, 퀘르세틴과 같은 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼과 싸우며 세포 손상..
